Trail !

Très stimulant et revigorant par sa pratique en pleine nature, le trail peut se révéler être une vraie boussole dans la vie quotidienne de nombreuses personnes. Son entraînement n'est cependant pas un cheminement mathématique et logique, le processus de progression étant complexe et multifactoriel. Ainsi, réaliser une performance ou un exploit dans la contingence des sentiers s'apprend. C'est ce que propose cet ouvrage dans une nouvelle édition totalement revisitée afin d'éclairer les lecteurs sur les nouvelles tendances dans la pratique du trail et de l'ultra trail, notamment avec l'approche des neurosciences et du développement personnel. Comme proposé dans l'édition précédente, les dessins de l'illustrateur de « Des Bosses et des bulles » viennent agréger une belle prise de distance, réflexive et humoristique. Découvrez un nouvel ouvrage qui vous invite à observer et comprendre la pratique pour mieux vous entraîner.

Après deux tomes et une première édition déjà vendus à plus de 10 000 exemplaires, Trail ! revient dans un nouveau format réunissant les deux tomes précédents pour les compléter avec des chapitres inédits.

Très stimulant et revigorant par sa pratique en pleine nature, le trail peut se révéler être une vraie boussole dans la vie quotidienne de nombreuses personnes. Son entraînement n’est cependant pas un cheminement mathématique et logique, le processus de progression étant complexe et multifactoriel. Ainsi, réaliser une performance ou un exploit dans la contingence des sentiers s’apprend. C’est ce que propose cet ouvrage dans une nouvelle édition totalement revisitée, afin d’éclairer les lecteurs sur les nouvelles tendances dans la pratique du trail et de l’ultra-trail, notamment avec l’approche des neurosciences et du développement personnel.

Cette science complète du trail est agrémentée des dessins de l’illustrateur de Des Bosses et des bulles avec le trait rond et humoristique qui a fait son succès.

Découvrez un nouvel ouvrage qui vous invite à observer et comprendre la pratique pour mieux vous entraîner.

Des Bosses et Des Bulles dépeint avec humour et bienveillance, parfois avec poésie, le petit monde du trail running. Des petits tracas du traileur amateur aux performances délirantes des élites, Des Bosses et Des Bulles balaye tous les recoins et petits travers de cette discipline en essayant de ne pas être trop private joke et de faire découvrir ce sport au plus grand nombre.

Trail! Manuel ultime

558 pages couleur.
Editeur : Amphora
Date de sortie : 20 avril 2023.
ISBN :  978-2757605639
Format: 21 x 3.6 x 24 cm